logo iskra 256Program profilaktyki i promocji zdrowia psychicznego przeznaczony dla uczniów w wieku 11-15 lat ma na celu wspieranie odporności rozumianej jako umiejętność kontrolowania sposobu reagowania na trudne wydarzenia oraz radzenia sobie z wyzwaniami i przeciwnościami.
W trakcie 11 spotkań prowadzonych przez wychowawcę uczniowie poznają sposoby wzmacniania odporności psychicznej i budowania wewnętrznej siły poprzez dostrzeganie i rozwijanie swoich mocnych stron.


Program został zbudowany na podstawie teorii naukowych i metod o potwierdzonej skuteczności z zakresu:

  • terapii poznawczo – behawioralnej
  • psychologii pozytywnej
  • metody mindfulness (uważnej obecności)


Istotą programu są zadania i ćwiczenia zwiększające odporność poprzez:

  • naukę uważnego oddychania
  • tworzenie Portfolio Odporności (dostrzeganie zasobów i mocnych stron)
  • analizę i przekształcanie nawykowych sposobów myślenia i reagowania w trudnych sytuacjach z zastosowaniem modelu I-S-K-R-A


Cena programu dla jednego nauczyciela pracującego z jedną klasą wynosi 600,00 złotych i obejmuje:

  • Szkolenie dla realizatorów w wymiarze 12 godz. dydaktycznych
  • Przewodnik nauczyciela ze szczegółowymi scenariuszami wszystkich spotkań
  • Zestawy ćwiczeń dla uczniów – Workbooki z możliwością kopiowania lub zakupienia wydrukowanych w cenie po 15,00 zł. dla jednego ucznia
  • Materiały i pomoce w wersji elektronicznej

Na naszej stronie internetowej używamy plików cookie. Niektóre z nich są niezbędne dla funkcjonowania strony, inne pomagają nam w ulepszaniu tej strony i doświadczeń użytkownika (Tracking Cookies). Możesz sam zdecydować, czy chcesz zezwolić na pliki cookie. Należy pamiętać, że w przypadku odrzucenia, nie wszystkie funkcje strony mogą być dostępne.